Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more Buna evde pilates yaparak temellayabilirsiniz. Ancak evde egzersizleri yaparken hareketleri rast yapmazsanız kaslarınıza ve bedeninize muhatara verebileceğinizi unutmayın CoreLab Pilates olarak bizim tavsiyemiz her vakit kompetan bir eğitmen ile çkızılışmanızdır. Both https://voleyboldizlik44196.bleepblogs.com/27051486/ağırlık-sehpaları