खाने को कम चबा कर खाना भी मोटापा बढ़ाता है क्योंकि इससे कैलोरी खाने साथ अधिक चली जाती है। इसीलिए खूब चबा कर खाइये। गलत जीवनशैली के कारण आप चाहे जितने प्रयास कर लें, आपका वजन कम नहीं होगा। अगर वजन थोड़ा बहुत कम हो भी जाता है, तो https://andresfk2rc.blogprodesign.com/41467080/not-known-facts-about-ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स