یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. این گیاه در مناطق وسیعی https://johnathanor3j9.vidublog.com/26355836/5-essential-elements-for-پایین-آوردن-قند-خون-بالا