คุณจะต้องการ จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป พิเศษ และ เครื่องดื่ม เช่น หวาน น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ indicate ที่คุณมี เพื่อ กำจัด สิ่งเหล่านี้ ออกจากของคุณ โปรแกรมควบคุมอาหาร You don't need to กำจัด เลือก groups ของอาหาร จากคุณ โปรแกรมอาหาร แต่ ค่อนข้าง เลือก ตัวเลือก ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด จาก แต่ละ การจัดหมวดหมู่ หาก ของเหล่านั้น ตัวเลข กลางแจ้ง แนะนำ การแบ่งประเ... https://cheonan-anma.net