Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la condena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y en torno a delante. El control de cardio es secreto para https://caroleo107tpg0.develop-blog.com/profile