ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ผักเคล ผักคะน้า เป็นต้น ปลาทูน่ากระป๋อง ทําเมนูอะไรกินได้บ้าง จานนี้ประกอบไปด้วยขนมปังโฮลวีตหรือจะเลือกเป็นขนมปังธัญพืชก็ได้ พร้อมแปะด้วยอะโวคาโดบดและไข่กวน แกล้มด้วยไส้กรอกไก่ และมะเขือเทศราชินี เท่านี้ก็ได้เป็นจานสุขภาพที่กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สูตรทำ สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ครีมซอสสูตรอร่อย ทำง่าย อิ่มได้ในราคาไม่แพง อาหารที่มีรสเผ็ดจัด เป็นอาหารที่ควรเลี่ยงเพร... https://www.facebook.com/kindee365