Dicas e cuidados: O olhar em o movimento sempre Manterá o precisamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto usando o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://gunneralyiu.dreamyblogs.com/30131311/5-dicas-sobre-abdominal-solo-você-pode-usar-hoje