Se comer em pequenos intervalos não é opção válida para você, uma alternativa é o jejum intermitente. http://[email protected]@[email protected]@wellho.net/test.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2Fshinmani.net%2Fbbs%2Faska.cgi%3Eno+saber%3C%copyright%3E