อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายหลายชนิด รีวิวเมนู “มัจฉะลาเต้” จากตู้เต่าบิน สำหรับกลุ่มคนออกกำลังกาย แม้ใยอาหารไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อการออกกำลังกายหรือการสร้างมวลกล้ามเนื้อ แต่ก็มีประโยชน์ต่อกลุ่มคนออกกำลังกายเช่นเดียวกับกลุ่มคนลดน้ำหนักก็คือ ช่วยเพิ่มมวลของมื้ออาหาร ทำให้อยู่ท้องและช่วยให้คุมอาหารได้ดีขึ้น รวมทั้งยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายด้วย มีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่อง... https://cated716jbu2.blog4youth.com/profile