Au cours des semaines, Raphaël notule dans un carnet les pensées qui jaillissaient durant ses pratiques. Il n’employait pas de méthode stricte, mais reprenait bien souvent les préconisations glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de se focaliser sur la inhalation, en tenant la labradorite devant son front, https://thomaso379djk7.wikinstructions.com/user