تحدث مع طبيبك إذا كان لديك أسئلة حول الكمية المُوصى بشربها. بعد التعرّف على فوائد صحية للشاي، لنتعرّف على طريقة صنع الشاي: سوف يزودك بالطاقة دون ركلة الكافيين الكبيرة التي يوفرها الشاي الأسود والقهوة بشكل متكرر. تسمح لك الطاقة الإضافية بالتركيز بشكل أفضل. يرتبط شرب الشاي خاصة الأسود منه https://jaiden94on7.ttblogs.com/12456519/5-essential-elements-for-شاي-اخضر-فوائد