التطلع إلى المستقبل دون النظر في الماضي وتعثراته، فوضع خطط مستقبلية والعمل على تنفيذها بشكل ناجح هي أهم خطوة لاكتساب الثقة بالنفس. قرأت كثيرا عن هذا الموضوع، وقررت أن أبدأ بمعالجة سلوكية ودوائية. اعرف الفرق ما بين الخجل والقلق الاجتماعي والارتباك. عادة ما يخلط الناس بين تلك الكلمات الثلاث، https://johnnyy8900.wikiworldstock.com/1384152/the_greatest_guide_to_الارتباك_عند_التحدث