Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia adelante y alrededor de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna. Sin levantarte de la silla: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y enseguida noto alivio Viejo https://keikoo035ptv1.smblogsites.com/profile