La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu https://comocalmarlaansiedad03567.vblogetin.com/40403964/a-secret-weapon-for-como-calmar-la-ansiedad