Puedes empezar de a poco y centrarte en una de las áreas a las que debes darle un enfoque más positivo. Considera un pensamiento positivo para controlar tu estrés en lugar de uno negativo. Elige algo tonto y alegre para comenzar a considerar a tu crítico interno como algo que https://waylondiloq.estate-blog.com/34341223/the-basic-principles-of-dialogo-interno-negativo