التوازن بين تناول الدهون والبروتين والمكونات الأخرى لضمان احتساب العناصر الغذائية اللازمة لجسمك. ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. المحلول الكيتوني مهم لتعويض فقدان الشوارد أو الإلكترولايت والمعادن (تابع القراءة لتعرف طريقة تحضيره ومتى أفضل وقت لشربه) قم باضافة الزبدة على النار حتى تذوب، ثم اضف https://trenton81s72.affiliatblogger.com/88886934/رجيم-الكيتو-في-رمضان-no-further-a-mystery