تُعدّ آلام الرقبة والكتف مشكلة مزعجة يصيب الكثير من الأشخاص ، وخاصةً الذين يتمرنون ساعات طويلة في صالات الألعاب https://phoenixeqdl336166.activoblog.com/44968590/تخفيف-آلام-الأكتاف-طريقة-الإرتقاء-من-آلام-العضلات