Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Często przygotowuję herbatę z rumiankiem, która daje mi uspokoić myśli. Potem odłączam telewizor, bo https://gerardrqke887623.ageeksblog.com/38567244/gdy-lecę-spać