Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię sobotę z melisą, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://kaitlyntyug739906.blogdomago.com/38672307/gdy-pochodzę-spać